Zum aktuellen Büchertipp:

Dieses Buch ist kein Gesundheitsratgeber. Es handelt von dem neuen Denken, Fühlen und Handeln, das aktuell, nicht nur in der Wissenschaft, immer mehr diskutiert wird und eine breite Masse von Menschen brennend interessiert. Körper, Geist / Verstand und Seele sind eine Einheit, die auch als solche behandelt werden muss. Insofern betrifft es natürlich auch die Gesundheit, sowie alle Wünsche, Träume und Ziele, die Menschen haben können.

WAZ - Foto: Uwe Vogler

Reise ins Licht

Autorin Bettina Kupetz veröffentlicht
ein Buch über die Suche nach der Wahrheit.

WAZ Artikel hier

Der Roman handelt von einer jungen Frau namens Purpur. Es ist die phantastische Ge-schichte über eine junge Frau, die ihr bisheriges Denken und Handeln mutig aufgibt, um Wohlstand, Glück und inneren Frieden zu finden.
Wird sie diese Reise der inneren und äußeren Auseinandersetzung als erfolgreich erleben, oder endet das Ganze in einem Supergau?
Völlig am Ende ihrer Kräfte und ohne wahre Zukunftsaussichten, droht sie am Leben zu verzweifeln. Erst die zufällige Begegnung mit einem alten Mann bringt das längst verlorene Gefühl der Hoffnung wieder.
Doch ist es nicht schon zu spät für Purpur? Ist sie nicht schon zu lange in dieser "Tretmühle", in der sich viele Menschen befinden?
Der alte Mann schenkt ihr in der ersten Begegnung ein Buch, in dem sie, quasi als "letzten Strohhalm", sofort zu lesen beginnt. In persönlichen Gesprächen erklärt er ihr die "Gesetze des Lebens".
Er erzählt ihr nicht nur vieles über altes, spirituelles Wissen, über Bewusstsein sowie Ei-genverantwortung, sondern ebenso die neuesten Erkenntnisse und Thesen aus der Gehirn-, Zell- und Quantenforschung. Die natürliche und praktische Umsetzung im eigenen Alltag erläutert er durch einfache Beispiele.
Für Purpur ist diese Erfahrung zunächst so absurd, wie eine Reise an das andere Ende des Universums. Doch Purpur will überleben und das Leben verstehen. Sie nimmt ihre letzte Kraft zusammen, um endlich Klarheit zu finden. Mit Disziplin, Willenskraft, Intuition sowie bewusstem Denken und Handeln, will sie die Ordnung in ihrem Leben wiederfinden. So entsteht für Purpur mit der Zeit eine ganz neue Sichtweise vom Weltbild und von sich selbst, als einzigartigen Menschen.
Dies ist die Geschichte von Purpur, für all die Menschen, die nicht aufgehört haben zu fragen, und die tief in ihrem Herzen, sowie mit bewusstem Verstand, noch an das wahre Leben glauben und es erleben wollen.

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Das neue Denken

Seine Blickrichtung zu verändern, kann oft ein ganz neues Bild ergeben.
Die Medienberichte häufen sich, dass Gesundheit nicht mehr bezahlbar ist. Betroffene sowie zuständige Behörden, Krankenversicherer und Krankenkassen klagen über das fehlende Geld.

Haben auch Sie kein Geld, um teure und aufwendige Behandlungsmethoden zu bezahlen, wollen aber trotzdem gesund, belastbar und bewusst leben? Oder haben Sie die Verantwortung für sich selber nicht mehr übernommen? An vielen Orten und von vielen Instituten und Krankenkassen werden kostenlose Kurse angeboten, aber die Menschen gehen nicht hin! Wie sieht es mit Ihrer Eigenverantwortung aus? Kennen Sie Ihren Körper?

Jetzt ist die Zeit, einmal seinen Blick auf ein neues Gesundheitsdenken zu richten.

Gesundheitsdenken, was ist das?
Gesundheit oder Krankheit, diese beiden „Zustände“ gibt es im allgemeinen Verständnis für unseren Körper. Aber was ist das, mal einfach ausgedrückt:

Wir sprechen von Gesundheit, wenn wir keine Schmerzen haben und uns wohl fühlen. Wir sprechen von Krankheit, wenn wir Schmerzen haben, welcher Art auch immer, oder wenn wir uns unwohl und schlapp fühlen, so einfach ist das.

Ein alter lateinischer Spruch sagt „In einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist“. Wie bewusst die Menschen schon damals lebten, haben wir das wieder verlernt? Es gibt heute viel mehr psychosomatische Erkrankungen denn je.

Wir wissen heute viel über sportliche Aktivitäten oder eine gesunde Ernährung. Auch beim Erlernen und Fühlen neuer Fähigkeiten wird mehr und mehr der richtige Gebrauch des Gehirns, sprich des Denkens geachtet, wie z.B. beim Malen oder beim Gesangstraining. Aber „Wissen“ alleine nützt nichts, wenn wir es nicht bewusst in unseren Alltag umsetzen und handeln.

Und wie sieht es damit bei Ihnen aus?
Setzen Sie all Ihr Wissen auch bewusst täglich um? Oder gehören Sie noch zu den Menschen die nur „sammeln“. Die Informationsflut ist unerschöpflich. Entscheiden Sie bewusst!

Ein gesundes Körpergefühl fängt wesentlich im bewussten Denken und Handeln an. Erst dann kann eine innere Harmonie entstehen, die uns kraftvoll und aktiv macht. Aber auch dieses „Wissen“ ist ihnen sicherlich bekannt, die neue Denkweise wird von vielen Medien berichtet.

Doch jetzt ganz konkret:
Wie sieht es in Ihrem Alltag aus? Haben Sie begonnen das Wissen bewusst umzusetzen? Haben sie begonnen alte Denkmuster und Verhaltensmuster neu zu ordnen. Haben Sie einen „Frühjahrsputz“ (den man übrigens auch im Herbst machen kann) im Gehirn gemacht?

Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit, denn Gesundheit fängt wesentlich im Denken und Fühlen an. „Gewohnheiten sind anfangs Spinnweben, später Drahseile“. Wie sieht es mit Ihren Drahtseilen aus? Aber seien sie unbesorgt, selbst die dicksten Drahtseile können mit einer guten Zange durchtrennt werden und sind so Vergangenheit.

Leben sie im JETZT oder schwelgen sie oft in der Vergangenheit „Früher war alles so viel besser....“.

Dieser Moment, in dem sie diese Zeilen hier lesen, ist das ganze aktuelle Leben. Gestern ist unwichtig und was morgen passiert, weiß kein Mensch. Bewusstes Leben im Hier und Jetzt macht auch den Körper gesund und aktiv.
Besonders Krankheiten im Rücken und Nacken, eben Symptome, die mit der Haltung und dem Verhalten zu tun haben, sind oft von belastenden Gedanken, Sorgen und Ängsten unbewusst ausgelöst.

Übernehmen Sie die Eigenverantwortung und beginnen Sie, Ihre Gewohnheiten zu überlegen und neu zu strukturieren.

• Welche Gewohnheiten bestimmen Ihr Leben?
• Welche Ziele haben Sie im Leben?
• Welche Ziele haben Sie für Ihren Körper und sein Wohlbefinden?
• Was tun Sie konkret dafür?
• Wo leben Sie zur Zeit konkret im Unbehagen, in Disharmonie oder in einer Stresssituation?
• Was können Sie unternehmen um diesen Zustand zu verändern?
• Kennen Sie die Anatomie Ihres Körpers?
• Haben Sie sich einmal bewusst mit dem Wissen über die Anatomie beschäftigt?
• Haben Sie konkret Bilder im Kopf von den konkreten Bereichen in Ihrem Körper, oder ist es einfach der Fuß, der Nacken oder der Bauch etc. ?

Welche Gefühle und Gedanken schicken Sie diesem schmerzenden Körperteil? „Du sollst doch funktionieren, du blöder Rücken“. Ändern Sie diese in liebevolle, geduldige, mitfühlende Gedanken. Sie sprechen da gerade von sich selber!

Wie sieht es mit Ihrer Atmung aus? Atem ist Leben! Atmen Sie tief in den Bauch und Rückenbereich und nutzen so die volle Kraft des Zwerchfells? Oder atmen sie flach und oberflächlich kurz in den Brustraum? Atmung ist Sauerstoffversorgung für den Körper! Atmung ist Lebenswichtig! Stockt ihnen manchmal im Alltag der Atem, oder verschlägt es Ihnen die Sprache vor negativen Gefühlen? Wie verwenden Sie Ihre Stimme im Alltag? Aktiv oder unbewusst? Die Stimme sagt viel über Ihre Persönlichkeit aus.

Diese und viele ähnliche Fragen helfen sich selber einmal bewusst wahr zunehmen. Also für wahr zu nehmen, zu dem „IST“ Zustand des Körpers zu sehen.

So können Zusammenhänge neu erkannt werden und der Körper kann sich harmonisieren. Speziell im Rücken und Nacken lösen sich dabei Verspannungen auf. Die Kraft und Energie kann fließen.